Завтрак

Банановый чизкейк

Овсяные хлопья, яйцо, сахарозаменитель, творог обезж., банан, желатин, какао-порошок

Второй
завтрак

Блинчики с творожным сыром

Мука пшеничная, мука гречневая, молоко обезж., яйцо, сыр творожный, зелень, огурец

Обед

Пенне с курицей и грибами

Пенне, шампиньоны, куриное филе, сливки 10%, лук, специи

Полдник

Лобио по-аджарски

Фасоль красная, филе куриное, лук, томатная паста, грецкий орех, чеснок,специи, зелень

Ужин

Фирменные кальмары на гриле

Кальмары, чеснок, перец красный, мускатный орех, томатная паста, рис

Перекус

Куриные паровые котлетки

Филе куриное, молоко обезж., манка, чеснок, фасоль стручковая, соевый соус, кунжут, специи, зелень

Завтрак

Глазунья с томатами

Яйцо, сыр, томаты

Второй
завтрак

Блонди из нута и инжира

Нут, инжир, молоко кокосовое, яйцо, ванилин, разрыхлитель

Обед

Классический чикенбургер с чесночным соусом

Булочка, филе куриное, яйцо, лук, томат, сыр, соус чесночный, специи

Полдник

Запеченая горбуша с овощами на пару

Горбуша, лимон, лук, лавровый лист, брюссельская капуста, цветная капуста, специи

Ужин

Греческий салат

Томат, пекинская капуста, филе, маслины, фета, соус, специи

Перекус

Запеченый цыпленок с картофелем

Картофель, филе, лук, томатная паста, чесночный соус, специи

Завтрак

Тыквенный чизкейк

Овсяные хлопья, миндаль, кокосовая стружка, яйцо, корица, тыква, творог обезж, ванилин, имбирь, мускатный орех, банан, сахарозаменитель

Второй
завтрак

Салат "Капрезе" с адыгейским сыром

Томаты, адыгейский сыр, базилик, пекинская капуста, соус бальзамический

Обед

Ризотто с овощами и курицей

Филе, соус соевый, рис, морковь, лук, перец сладкий

Полдник

Нежный творожный мусс

Творог обезж., молоко обезж.,какао-порошок, мед, яйцо, сахарозаменитель, желатин

Ужин

Куриные нагетсы с томатным соусом

Филе, соус соевый,панировочные сухари, яйцо, томатный соус

Перекус

Домашние блинчики с фаршем

Мука пшеничная, молоко обезж., яйцо, филе, лук. Сметана

Завтрак

Морковный торт

Овсяные отруби, молоко обезж., яйцо, морковь, разрыхлитель, творог обезж., цедра апельсина, мед, сметана

Второй
завтрак

Уха из красной рыбы

Обед

Куриная ватрушка с грибной начинкой и гречей

Фарш куриный, лук,шампиньоны, яйцо, сметана 10%, сыр, гречневая крупа, сеции, зелень

Полдник

Омлет классический с зеленью

Яйцо, молоко обезж., тоаты, сыр, зелень

Ужин

Куриный рулет со шпинатной начинкой и овощами гриль

Филе, шпинат, лук, шампиньоны, сыр, овощи-гриль, сливочный соус

Перекус

Маковая творожная запеканка

Творог обезж, яйцо, манка, мак, сметана 10%, ванилин

Завтрак

Овсяная каша с изюмом

Овсяные хлопья, молоко обезж., изюм

Второй
завтрак

Фруктовый салат

Яблоко, апельсин, банан, груша, сливки

Обед

Курица в сливочном соусе с рисом

Филе, чернослив, лук, карри, рис, специи, зеелень

Полдник

Курица барбекю

Филе, булгур, соус барбекю

Ужин

Нежная классическая запеканка

Творог обезж., сметана 10%, яйцо, ванилин, сахарозаменитель

Перекус

Ежики в томатном соусе

Филе, лук, рис, томатная паста, сметана 10%, томатный соус, специи

Завтрак

Греческий салат

Хлеб тостовый, филе, листья садата, огурец, соус цацики, томат

Второй
завтрак

Яблоки запеченые с творожным кремом

Яблоко, творог обезж, сухофрукты, яйцо, сахарозаменитель, корица, ванилин

Обед

Рыбная котлетка с кускусом и соусом тартар

Филе минтая,сыр, сметана 10%, кус-кус, соус тар-тар, специи

Полдник

Блинный салат

Филе, яйцо, капуста пекинская, кукуруза, сыр, зелень

Ужин

Печень в сливочно-горчичном соусе с овощным рагу

Печень куриная, сливки 10%, горчица, чеснок, овощное рагу, специи, зелень

Перекус

Лагман куриный

Филе, тальятелле, лук, морковь, перец сладкий, томатная пасьа, томат

Завтрак

Тыквенный чизкейк

Овсяные хлопья, миндаль, кокосовая стружка, яйцо, корица, тыква, творог обезж, ванилин, имбирь, мускатный орех, банан, сахарозаменитель

Второй
завтрак

Салат "Капрезе" с адыгейским сыром

Томаты, адыгейский сыр, базилик, пекинская капуста, соус бальзамический

Обед

Ризотто с овощами и курицей

Филе, соус соевый, рис, морковь, лук, перец сладкий

Полдник

Нежный творожный мусс

Творог обезж., молоко обезж.,какао-порошок, мед, яйцо, сахарозаменитель, желатин

Ужин

Куриные нагетсы с томатным соусом

Филе, соус соевый,панировочные сухари, яйцо, томатный соус

Перекус

Домашние блинчики с фаршем

Мука пшеничная, молоко обезж., яйцо, филе, лук. Сметана